2020年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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645 kcal
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脂質: 18.90g | たんぱく質: 16.59g | 炭水化物: 107.41g.
朝食: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry (37g), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Quaker Old Fashioned Oats, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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