2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
1618 kcal
|
脂質: 35.65g | たんぱく質: 162.73g | 炭水化物: 157.59g.
朝食: عسل عسل النحل, Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, hero زبدة فول سوداني, لوز, البرتقال, التفاح, التمر, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. 昼食: Lino Oat Pasta, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 夕食: Danone Yogurt, مكسرات لوز, التفاح, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. 軽食/その他: Protin Gold Standard, Protin Gold Standard. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
|