2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
1076 kcal
|
脂質: 63.26g | たんぱく質: 33.67g | 炭水化物: 100.72g.
朝食: Конфеты, Кофе с Молоком, Риха Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Белая Река Сливочное Масло, Здорово Хлебцы Пшеничные . 昼食: Куриные Наггетсы, Чечевица Вареная, Горчица, Салат Овощной с Маслом, Сметана 20%. 夕食: Сметана , Чизкейк, Помидоры, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. 軽食/その他: Курага. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|