2020年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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989 kcal
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脂質: 32.63g | たんぱく質: 84.99g | 炭水化物: 84.66g.
昼食: Batata Bolinha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Torta de Frango. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Maratá Cuscuz Flocão. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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