2020年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.9 kg これまでの減量分: 3.1 kg.    残り: 22.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1652 kcal 脂質: 74.59g | たんぱく質: 91.03g | 炭水化物: 157.27g.   朝食:  Café,  Huevo Frito,  Sandwich, Maribel Galletas Toscanas Capuchino. 昼食:  Frijoles Cocidos,  Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食:  Verduras al Vapor, Lala Leche Entera, Nestlé Chocolate Morelia, Navarro Queso Adobera,  Tortillas de Maíz. もっと...
2557 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.1 kg減量中

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Thamar Ponceの体重の記録


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