|
Качельки качельки... Перешла на более нормальное, стабильное, расслабленное питание. Калории считаю, но в этом весе плохо уходит. Тут нужен либо больший дефицит, либо спорт, либо и то и другое. 😁 но ни того, ни другого не хочется))
|
61.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
1589 kcal
|
脂質: 92.38g | たんぱく質: 58.76g | 炭水化物: 128.78g.
朝食: Конти Конфеты Княжеские, Солнце Востока Фисташки Жареные Соленые, SPAR Банановые Чипсы, Стожок Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Первый Вкус Сырок Творожный со Сгущенкой. 夕食: SPAR Фисташки Жареные Соленые, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Сыр Гауда, Ромкор Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо без Жира, Baker House Торт Трюфель. 軽食/その他: Мерси Конфеты, Чебаркульский Молочный Завод Йогурт Клубника 2,5%. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|