2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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2714 kcal
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脂質: 96.43g | たんぱく質: 158.17g | 炭水化物: 301.95g.
朝食: Grated Cheddar Cheese, Asda Unsmoked Back Bacon, Asda Plain Tortillas, Asda Chosen By You Breaded Chicken Breast Fillets. 夕食: Activia Intensely Creamy Strawberry, Strawberries , Asda Red Seedless Grapes, Asda Conference Pears, Asda Peanut Caramel Protein Bar, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Monster Munch Flamin' Hot Crisps (22g). 軽食/その他: Semi-Skimmed Milk, PhD Diet Whey, Chocolate Sponge Cake, McVitie's Jaffa Cakes. もっと...
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366 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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