2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1190 kcal
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脂質: 44.77g | たんぱく質: 110.11g | 炭水化物: 88.09g.
朝食: Nopales, Tang Té Helado, Tortillas de Maíz, Huevo. 昼食: Tang Agua de Jamaica, Tomates, Pechuga de Pollo Hervida, Aguacate, Clemente Jacques Aderezo César, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Nuez, Cos o Lechuga Romana. 夕食: Tang Agua de Jamaica, Torti Regias Tortillas Delgaditas, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Huevo. 軽食/その他: Lala Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. もっと...
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2298 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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