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pas d' écarts. entraînement comme d' habitude voir plus.. mais mon corps a décidé de se moquer de moi, juste sur la dernière ligne droite. Stagnation.
Bon.. la semaine prochaine peut être..
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88.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1850 kcal
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脂質: 58.69g | たんぱく質: 135.20g | 炭水化物: 191.20g.
朝食: Lait de Soja, Isostar Whey Proteine. 昼食: Saint Eloi Salsifis, d'Aucy Haricots Beurre, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 夕食: Fromage Blanc, Huile d'Olive, Tomate Cuite, Haricots Rouges (en Conserve), Picard Trio de Poivrons. 軽食/その他: Carrefour Amandes , Oranges, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Banane, Pomme, Leader Price Chocolat Noir 85%, Carrefour Amandes. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Il faut persévérer ! certains paliers sont un peu longs, mais le résultat final sera à la hauteur de votre engagement
2020年 05月 14日 投稿者: cedricc13
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Merci Cédric. On laisse rien!
2020年 05月 14日 投稿者: Andrea Gazzola
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