2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1568 kcal
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脂質: 53.19g | たんぱく質: 66.09g | 炭水化物: 206.05g.
朝食: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Pão Francês. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Picanha sem Gordura, Alface, Pancetta, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Couve-Flor Gratinada, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Aviação Manteiga com Sal, Seven Boys Bisnaguinha, Nespresso Café, Chá Pré-Adocicado com Açucar, União Açúcar Refinado, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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