2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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861 kcal
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脂質: 27.97g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 93.04g.
朝食: Peren, Oot Granola Chia Spice, Arla Skyr Naturel. 昼食: Rundvlees of Vlees Jus, AH Rundervinken, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli. 夕食: Komkommer (met Schil), Slankie Smeerkaas Komijn, Wasa Vezelrijk Cracker. 軽食/その他: Teisseire Aardbei & Framboos Le 0%, Thee, Lidl Zoetjes, Nescafé Espresso Original, AH Hand Sinaasappelen, Melkunie Proteïne Chocolate. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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