2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
1239 kcal
|
脂質: 50.42g | たんぱく質: 84.38g | 炭水化物: 111.23g.
朝食: Coopatos Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Pão de Forma. 昼食: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Café com Leite Integral. 軽食/その他: Coopatos Manteiga com Sal, Pão de Forma, Banana Prata. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|