2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
1236 kcal
|
脂質: 40.58g | たんぱく質: 83.85g | 炭水化物: 135.69g.
朝食: Café com Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma. 昼食: Tomates Vermelhos, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Nuggets de Frango, Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Bolo de Banana e Aveia, Dolce Gusto Cortado, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela . もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|