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Doel bereikt gelijk gebleven aan vrijdag. Volgend doel vrijdag onder de 71 . Kleine stapjes en volhouden....
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71.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1630 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 130.76g | 炭水化物: 131.15g.
朝食: Campina Lactose Vrij Melk, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Arabische linzen soep. 夕食: Aldi Walnoten, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Zalm, Conimex Thaise Vis Curry. 軽食/その他: Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Dekamarkt Sportknip. もっと...
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体重に変化ありません
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