2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
1868 kcal
|
脂質: 49.69g | たんぱく質: 120.91g | 炭水化物: 236.58g.
朝食: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Ясная Поляна Галеты Чемпион Постные, Реми Оладьи Печеночные, Татошкина Кухня Пирог с Капустой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. 昼食: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 夕食: Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|