2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1581 kcal
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脂質: 68.48g | たんぱく質: 85.79g | 炭水化物: 161.85g.
朝食: Ичалки Сыр Диетический, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. 昼食: Картофель Отварной, Окрошка. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Геркулесовая Каша на Молоке. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Финик. もっと...
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2538 kcal
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運動:
家事 - 6 時間, デスクワーク - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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