2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1092 kcal
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脂質: 31.23g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 130.34g.
朝食: Söbbeke Rahmjoghurt, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Haferflocken Zart, Äpfel. 夕食: Söbbeke Rahmjoghurt, Alnatura Bulgur, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Tomatenmark, Olivenöl, Zucchini, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Freshona Kaisergemüse. 軽食/その他: Mars Celebrations (9.1g), Snickers Miniatures, Bounty Bounty Miniatures. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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 コメント
Hab am Wochenende etwas übertrieben 🙈
Bin aber am Ball, da mach ich mir nicht zu sehr Streß
2020年 05月 11日 投稿者: sedakaya44
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