2020年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
1859 kcal
|
脂質: 86.54g | たんぱく質: 97.03g | 炭水化物: 177.75g.
朝食: Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, ВкусВилл Сырники из Рикотты. 昼食: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Вареное Яйцо. 夕食: Сгущенка, Беларусь Сыр Маасдам, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киноа (Вареный). 軽食/その他: Bakery Story Печенье Крымское с Изюмом, Избенка Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|