2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1492 kcal
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脂質: 74.03g | たんぱく質: 60.39g | 炭水化物: 147.46g.
朝食: Мёд, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Блины на Кефире. 昼食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Борщ со Свининой, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Салат из Редиски. 夕食: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Печень, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. もっと...
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2808 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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