|
Беда!! Не справляюсь! Пошла на снижение калорий!!
|
61.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
1438 kcal
|
脂質: 64.50g | たんぱく質: 70.65g | 炭水化物: 138.04g.
朝食: Арла Сыр Натура Сливочный, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Кофе с Молоком. 昼食: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Красные Помидоры. 夕食: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Royal Nut Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%. 軽食/その他: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|