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Guten Morgen an euch alle - habt einen schönen Wochenstart - Mein Gewicht ärgert mich immer mehr, ich hoffe, es lag gestern nur am Muttertagskaffee und Wein.
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53.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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727 kcal
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脂質: 25.42g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 73.95g.
朝食: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kaffee. 昼食: K-Classic Kochhinterschinken, Bratkartoffeln. 夕食: Filinchen Original, K-Classic Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren. 軽食/その他: Leerdammer Delacrème. もっと...
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1807 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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