2013年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 17日:
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2150 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 57.30g | 炭水化物: 277.92g.
朝食: Дыня, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сушеные Семена Тыквы, Творог 5%, Клубника. 昼食: Солодка, Морковь по-Корейски, Сметана 10%, Борщ Зеленый (Постный), Молоко (2% Обезжиренное), Хлеб Солодовый с Изюмом, Сыр Российский. 夕食: Борщ Зеленый (Постный), Кисель. 軽食/その他: Яблочный Сок, Коньяк, Кабачок, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Кисель. もっと...
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2523 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, Аэробика - 1 時間, 家事 - 4 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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