2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
1716 kcal
|
脂質: 84.15g | たんぱく質: 117.56g | 炭水化物: 119.03g.
朝食: Грецкие Орехи, Зефир, Звенигора Сыр Добродар, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. 昼食: Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Капуста Белокочанная, Roshen Брауни, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картофель. 夕食: Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: Словяночка Молоко 2,5%, Куриная Ножка, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Брауни. もっと...
|
|
291 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, Apple Health - 22 時間 20 分. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|