2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
|
1438 kcal
|
脂質: 34.62g | たんぱく質: 139.83g | 炭水化物: 148.96g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 昼食前: Kiwi, Parmigiano (in Pezzi). 昼食: Broccoli, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Petto di Pollo, Carne, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Kiwi. 夕食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|