2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1302 kcal
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脂質: 74.58g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 84.65g.
朝食: Lidl Zoetjes, Pickwick Munt, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Blauwe Bessen. 昼食: Zout, Zwarte Peper, Paprikapoeder, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Taugé, Conimex Wokolie, AH Champignons. 夕食: AH Olijfolie Extra Vierge, AH Gehakt Half-om-Half, AH Champignons, Rode Paprika, Knoflook, Munt, AH Platte Peterselie, Katharos Yoghurt Griekse Stijl. 軽食/その他: Karvan Cevitam Vruchtenlimonadesiroop Cassis, Aardbeien, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Lidl Zoetjes, Pickwick Groene Thee Cranberry, AH Mango Gesneden. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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