2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
1281 kcal
|
脂質: 66.82g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 113.31g.
朝食: Roshen Зефир Классический, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Редис, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Сырный Пирог, Сырный Пирог, Салат Овощной со Сметаной, Телятина Гриль, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сырный Пирог, Кофе с Молоком, Milka Вафля. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|