2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1427 kcal
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脂質: 55.53g | たんぱく質: 102.48g | 炭水化物: 130.37g.
朝食: ГМЗ Йогурт с Наполнителем Овсянка, Обычные Блины. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Куриная Отбивная, Сыр Российский, Жменька Хлебцы Рисовые, Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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