2020年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.8 kg これまでの減量分: 11.6 kg.    残り: 6.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

439 kcal 脂質: 17.59g | たんぱく質: 9.58g | 炭水化物: 60.31g.   朝食:  Кофе, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Реж Хлеб Хлеб Бездрожжевой Подовый. 昼食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. もっと...
2368 kcal 運動: 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 17 時間. もっと...
週に8.4 kg減量中

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