2010年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
110.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 6.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2379 kcal 脂質: 56.56g | たんぱく質: 80.76g | 炭水化物: 401.34g.   朝食: Shreddies, 1% milk. 昼食: Lean Cuisine Cheese Cannelloni, Kashi Dark Chocolate, Praeventia, Orange, Strawberries, Grapes. 夕食: Fuze, Sukiyaki Beef. 軽食/その他: Werther's Original. もっと...
2970 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に13.3 kg増量中

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