2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
951 kcal
|
脂質: 43.56g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 78.32g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%. 昼食: Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Мясной Гурман Колбаса Куриная , Valio Творожный Сыр 13%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 夕食: Приготовленный Лук, Шампиньоны Гриль, Перекресток Бедро Куриное Гриль. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|