2010年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 23.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 14日:
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2586 kcal
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脂質: 104.13g | たんぱく質: 148.35g | 炭水化物: 283.72g.
朝食: banana, Kashi Cinnamon Harvest, GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal, milk. 昼食: 100% Whole Wheat Sliced Bread, Triscuit Crackers Original, cheddar cheese, boars head roast beef . 夕食: olives, feta, Lite Northern Italian Dressing, beef brisket, Chicken Breast, Pork Link Sausage (Smoked). 軽食/その他: Fat Free Raspberry Sorbet, almonds, Apples, Candy Corn. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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