2020年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1118 kcal
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脂質: 45.87g | たんぱく質: 54.63g | 炭水化物: 128.16g.
朝食: Pepaya, Susu, Mayora Zuperrrkeju, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 昼食: Jahe, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Seledri Dimasak, Pempek, Tahu. 軽食/その他: Jahe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), MISUA SAU TAO MISOA . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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