2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
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1875 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 144.68g | 炭水化物: 167.82g.
朝食: Finlandia Queso Crema Light, Ciudad del Lago Galletitas de Agua. 昼食: El Noble Empanada de Carne Suave , Ledesma Azúcar, Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Calabaza, Cuadrada. 夕食: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Papa, Nido Leche en Polvo, CasanCrem CasanCrem Light, Queso Azul o Roquefort, Lomo de Cerdo . 軽食/その他: Banana, Manzana, Royal Gelatina Frambuesa, Nido Leche en Polvo, Azúcar, Cruz de Malta Yerba Mate, Ilolay Dulce de Leche, Exquisita Postre Placeres Light , Royal Gelatina Frambuesa, Manzana, Banana. もっと...
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2976 kcal
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運動:
腹筋 - 20 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 50 分, 料理 - 30 分, 座る - 5 時間, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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