2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
1995 kcal
|
脂質: 81.49g | たんぱく質: 136.25g | 炭水化物: 177.37g.
朝食: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Hortex Президентский Суп, Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили. 昼食: Vasco Протеиновая Арахисовая Паста, Ашан Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки. 夕食: Vasco Арахисовая Паста Protein, Зеленая Фасоль (Замороженная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Красный Лук, Капуста Белокочанная, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Паттра Органик Рус Кэроб Необжаренный, Лито Отруби с Клюквой, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке, Ашан Кокосовая Стружка, Кокосовое Масло, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Здоровье и Красота Каша с Тмином, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Polezzno Кукурузные Хлопья с Топинамбуром и Расторопшей без Сахара, Ореховые Истории Арахисовые Лепестки, Иван-Поле Коллаген, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Polezzno Мака Перуанская, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Сибирская Клетчатка Клетчатка со Стевией, Ого Кунжут. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|