2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1012 kcal
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脂質: 29.48g | たんぱく質: 42.71g | 炭水化物: 156.66g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kembang Kol, Kecambah, Seledri, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis. 夕食: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Isi, Daun Bawang (Loncang), Telur Rebus, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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