2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
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1389 kcal
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脂質: 43.47g | たんぱく質: 62.61g | 炭水化物: 185.79g.
朝食: Colussi Zuppalatte, Di Leo Biscotti con Farro, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Albicocche, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pecorino, Panelle. 夕食: Corsini Torta di Albicocca, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Latte Scremato, Fette Biscottate. もっと...
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1869 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 運転 - 40 分, テレビで見る - 3 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 読む - 40 分, 睡眠 - 10 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 51 分, 座る - 1 時間 25 分, 立つ - 1 時間 5 分, 料理 - 15 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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