2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
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1457 kcal
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脂質: 61.54g | たんぱく質: 61.34g | 炭水化物: 174.73g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Апатитская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Салат Овощной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Салат Овощной, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Halls Леденцы, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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1916 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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