2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
|
4062 kcal
|
脂質: 126.45g | たんぱく質: 340.51g | 炭水化物: 377.51g.
朝食: RedBull ريد بلً خالي من السكر, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). 昼食: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الفليفة, الطماطم, البصل, كبدة بقر . 夕食: البطاطس المشوية , لحم العجل، مفروم، نيء
, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الطماطم, الفليفة. 軽食/その他: السكر, زبدة غير مملحة, مطاحن الدقيق شعرية رفيعة 3, اللوز, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, ريحان REIHAN كاكاو , Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني , جبنة الفيتا, الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|