|
Всем привет👋меня зовут Яна, мне 26 и я жороголик)) мой вес 72,6. Просто наела, просто не следила за собой💔поняла, что жизнь одна и её надо менять.
|
71.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
|
1269 kcal
|
脂質: 43.43g | たんぱく質: 73.64g | 炭水化物: 135.95g.
朝食: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Пятерочка Банан, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сто Пудов Рисовая Мука. 昼食: Подсолнечное Масло, Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле, Гречка. 夕食: Вино Красное Сухое, Коровка из Кореновки Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Сто Пудов Рисовая Мука. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Киви. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|