2013年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 16日:
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2042 kcal
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脂質: 175.98g | たんぱく質: 94.01g | 炭水化物: 17.91g.
朝食: Boiled Egg, Mizra French Salami, Tnuva Sour Cream 27%, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 夕食: Vivani 85% Cacao Chocolate, Tnuva Sour Cream 27%, Baked or Broiled Salmon, Olive Oil, Garlic, Young Green Onions (Tops Only), Mushrooms. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2518 kcal
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運動:
Rowing Exercise Training - 15 分, Walking - 45 分, 座る - 5 時間 45 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 15 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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