2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
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1415 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 49.94g | 炭水化物: 182.93g.
朝食: Kurma, Pisang. 夕食: Minyak Nabati, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bihun Goreng, Kaldu Ayam, Bakso Ayam, Tumis Buncis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Tempe Mendoan, Kurma. 軽食/その他: Telur, SuperMi Supermi Extra Rasa Soto Daging, Indomie Mi Goreng, ABC Saus Sambal , Tempe Mendoan. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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Bismillaah Hidup Sehat🤲の体重の記録
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