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Wieder - 30 kg geknackt
An meinem Gewichtsverlauf kann man sehr gut sehen was Corona angerichtet hat. Ich hatte so viel Frust und Stress und ja sogar Angst, dass es sich direkt auf mein Essverhalten ausgewirkt hat. Manchmal war mein Magen wie ein Loch und ich habe oft nachts mein Kalorienziel gesprengt in dem ich den halben Kühlschrank vertilgt habe (aber der ist nie besonders gut gefüllt)
Jetzt habe ich zwar auch Kummer, aber das ist Kummer von dem ich nicht essen kann. Gestern habe ich deshalb auch nur ein Eis für unter 200 kcal essen können (das bekannte Kummer-Eis)
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71.9 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
Ich kann nachfühlen, wie sich Deine Psyche auf das Essverhalten auswirkt, kenne das von mir. Es ist schwierig, da gegen zu steuern.
Betrachte, was Du schon geschafft hast! Das ist so beeindruckend.
Ich habe die Befürchtung, Du neigst dazu, Dich für die Tage, an denen es nicht gut gelaufen ist, fertig zu machen, aber nicht selbst zu loben für gute Tage und das Erreichte. Ich wünsche Dir, dass Du Dich nicht selbst zermarterst, sondern stolz auf Dich bist.
Der Kummer, von dem Du schreibst, bleibt und muss durchlebt werden. Da ist es gut, wenn Du fürsorglich und verzeihend mit Dir umgehst. Das macht es vielleicht (hoffentlich) alles etwas leichter.
2020年 05月 10日 投稿者: Rhomea
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Oh ja, ich kompensiere auch so viel mit Essen... Da möchte ich nun auch wieder rauskommen. Hoffe, es geht dir heut schon etwas besser :-)
2020年 05月 11日 投稿者: Jenniii-25
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Kopf hoch meine Liebe. das passiert uns bestimmt allen hier.
ich habe auch voll gemerkt,das Corona böse ist.. zu hause rumgammeln und meine schwache Gummibärchen.. das hat ein Preis von 1,5 kg ausgemacht. das passiert.
fühl dich Mal gedrückt...🤗♥️
2020年 05月 11日 投稿者: knabberbox
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