2013年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 16日:
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403 kcal
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脂質: 11.86g | たんぱく質: 31.93g | 炭水化物: 40.75g.
朝食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Marilan Magic Toast Light, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Itambé Leite Desnatado. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral (Médio, Cozido). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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