2013年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 16日:
|
3581 kcal
|
脂質: 157.01g | たんぱく質: 314.81g | 炭水化物: 320.69g.
朝食: BSN Syntha 6, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Elmarino Креветки Очищенные в Собственном Соку, Салат Курицы или Индейки, Бананы. 夕食: Котлета Куриная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Шоколадный Круассан, BSN Syntha 6, Простоквашино Творог 5%, Круассан, Шоколадный Круассан, Банан, Грецкие Орехи, Банан. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|