dhyani2576の日記, 2020年 05月 10日

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2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.1 kg これまでの減量分: 7.9 kg. 残り: 7.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:

1015 kcal

脂質: 34.84g | たんぱく質: 93.13g | 炭水化物: 79.16g. 朝食: Muscle First Pro Isolate. 昼食: ABC Saus Sambal , KFC Paha Atas Original Recipe, White Rice, Muscle First Pro Isolate. 夕食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Boiled Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice. 軽食/その他: Chiffon Cake. もっと...

567 kcal

運動: Weights plus treadmill run 15mins - 2 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中

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