2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
|
1507 kcal
|
脂質: 63.15g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 152.55g.
朝食: Lidl Ajvar Łagodny Deluxe , Castello Wafle Ryżowe Naturalne , Piątnica Mleko bez Laktozy, Pomidory Koktajlowe, Sałata, Szczypiorek, Łaciate Masło Extra, Jajko. 昼食: Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Masło Extra, San Łakotki Kakaowe, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Maliny, Cukier, Borówka Amerykańska. 夕食: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Freshona Kukurydza Konserwowa, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Czosnek, Czerwone Cebule, Biedronka Awokado Hass, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Kujawski Olej Rzepakowy. 軽食/その他: Czerwone Wino Stołowe. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|