2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
|
1253 kcal
|
脂質: 93.63g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 55.40g.
朝食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Бездрожжевой Подовый. 昼食: Кофе, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 夕食: Желток Солнца Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Останкино Бекон по-Испански, Останкино Бекон по-Испански. 軽食/その他: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. もっと...
|
|
2998 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 36 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 44 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|