2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
|
1905 kcal
|
脂質: 62.38g | たんぱく質: 135.42g | 炭水化物: 200.09g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Легенда Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Националь Манная Крупа. 昼食: Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Куриное Филе, Картофель Отварной. 夕食: Кабачки, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яйцо, Куриное Филе, Haas Кукурузный Крахмал, Магнит Сыр Российский 50%. 軽食/その他: Семена Льна, Молочная Легенда Кефир 1%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, с.Пудовъ Рисовая Мука, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Любимый Город Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|