2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
|
2364 kcal
|
脂質: 124.43g | たんぱく質: 89.06g | 炭水化物: 215.03g.
朝食: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Butter, Tomatenmark, Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Hartgekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Böklunder Saft-Kochschinken, Leerdammer Caractère, Alpenmark Cremia Balance, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. 昼食: Parmesan (Gerieben), Aubergine, Schwenkbraten, Nudelsalat kalorienarm, Asia-Chinakohl-Salat. 軽食/その他: Erdbeer-Schokosahne-Torte. もっと...
|
|
2609 kcal
|
運動:
Fahrrad fahren - 45 分, hula hoop - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|