2020年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
|
1149 kcal
|
脂質: 62.44g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 86.12g.
朝食: Pomidory, Pieczony Schab Wieprzowy, Jajko Sadzone. 昼食: Lidl Chleb Żytni na Maślance , Pomidor Malinowy, Pieczony Schab Wieprzowy, Masło. 夕食: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Vital Fresh Surówka z Buraczków. 軽食/その他: Kawa z Mlekiem. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|